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  • Colombia Coffee Sustainability in Production with Nitro Coffee Club

    il Club del caffè di Nitro è fermamente impegnato a favore della sostenibilità. L’anno scorso abbiamo implementato cambiamenti che riducono sostanzialmente il nostro impatto ambientale. Siamo passati a un caffè colombiano in miscela fredda più concentrato, che ci permette di ridurre le dimensioni dell’imballaggio da 32 a 8 fiorini oz. Questo cambiamento riduce in modo significativo il nostro uso di materiali da imballaggio e plastica. Nel nostro processo di imballaggio, abbiamo abbracciato le noccioline biodegradabili, sottolineando ulteriormente la nostra etica ecologica. Un altro aspetto chiave del nostro approccio è l’impiego di un infuso di 1 litro, in contrasto con la versione più comune di mezzo litro. Questo progetto garantisce che ogni cartuccia di azoto sia interamente utilizzata, senza lasciare dietro di sé residui. Ogni lotto del nostro caffè arricchito nitro in miscela fredda, prodotto da questa miscela concentrata, produce circa quattro tazze, con il numero esatto a seconda della dimensione scelta. E, per l’aficionados della caffeina, ogni confezione serve circa 140 mg di caffeina. Inoltre, il nostro nuovo caffè colombiano reca con orgoglio un certificato di Kosher.

    immagina questo: con ogni sorso della tua fredda miscela mattutina nitro, stai partecipando in una ricca narrativa. Questa storia non riguarda solo il caffè, è una saga della tradizione, della dedizione e del superamento delle sfide ambientali. Comincia nelle montagne di ande arrugginite della Colombia, dove i coltivatori di caffè coltivano instancabilmente i loro raccolti. Eppure, questi fagioli affrontano un formidabile nemico sotto forma di cambiamento climatico, minacciando il loro aroma e sapore unici.

    ma c’è un lato positivo. I coltivatori colombiani di caffè sono campioni di sostenibilità, che lottano contro il cambiamento climatico per salvaguardare l’eccezionale qualità della vostra bevanda. Non è solo caffè; È una prova di resistenza e speranza.

    al Nitro Coffee Club, vediamo queste sfide non come battute d’arresto, ma come opportunità di crescita e cambiamento positivo. Allineando le nostre pratiche ai ritmi della natura, facciamo in modo che ogni decisione che prendiamo contribuisca al benessere del nostro pianeta. Ogni passo del nostro viaggio riflette la nostra dedizione alla gestione ambientale e il ricco patrimonio del caffè colombiano.

    l’impatto economico della produzione colombiana di caffè

    il caffè colombiano è più di una mattina che prendermi. La produzione colombiana di caffè è uno dei principali fattori che contribuiscono all’economia del paese, con lo 0,99% del pil e il 12,29% del prodotto agricolo nel 2023. Dalle piccole aziende agricole che punteggiano i ripidi pendii delle ande alle vaste piantagioni della Colombia centrale, questi terreni fertili ospitano milioni di chicchi di caffè che producono alcuni dei migliori fagioli di arabica del mondo.

    aumento dei costi: un’amara realtà per i produttori

    i costi associati al buon funzionamento di una fattoria del caffè sono quasi raddoppiati nell’ultimo decennio in tutti i principali paesi produttori inclusa la Colombia. Fertilizzanti, macchinari e manodopera questi tre componenti formano una tripletta essenziale ad ogni passo di questa catena di approvvigionamento, dalla piantagione di piccoli animali fino alla raccolta manuale di ciliege mature per il caffè rosso pronte per la lavorazione. In realtà, l’aumento dei costi di produzione pone sfide significative non solo per le aziende agricole su larga scala, ma ancor più per le aziende agricole a conduzione familiare più piccole, che costituiscono la maggior parte dei produttori colombiani. Secondo la ricerca,

    un raggio luminoso tra le tempeste del mercato globale

    Se da un lato negli ambienti industriali la situazione potrebbe sembrare catastrofica a causa dell’aumento dei costi di produzione combinato con la volatilità dei prezzi sul mercato globale che incide sulla redditività globale, dall’altro Juan Valdez non sarebbe d’accordo. Questo carattere fittizio, sinonimo di caffè speciale colombiano in tutto il mondo, serve da ispirazione non solo per i coltivatori locali, ma ha anche consolidato con successo la posizione della Colombia come uno dei maggiori esportatori di caffè al mondo.

    nonostante queste sfide, i produttori colombiani di caffè sono forti. Continuano a coltivare varietà arabica di alta qualità che i consumatori di tutto il mondo desiderano, e questo è stato fondamentale per mantenere la Colombia in cima alla classifica mondiale della produzione di caffè anno dopo anno. Non è un’impresa da poco.

    l’impatto oltre i numeri: l’aspetto umano

    Stiamo parlando della vita di agricoltori, commercianti, trasportatori e consumatori tutti collegati in questa rete economica. Ognuno svolge un ruolo cruciale nel far progredire la nostra economia.

    il caffè colombiano è una centrale elettrica, che contribuisce in modo significativo all’economia del paese e al commercio globale di caffè. Nonostante l’aumento dei costi di produzione che ha colpito più duramente le piccole aziende agricole, la Colombia mantiene un forte impegno a favore della qualità dei fagioli. Continua a prosperare come uno dei maggiori esportatori di caffè al mondo grazie alla sua capacità di recupero e alla sua dedizione.

    il cambiamento del panorama del consumo e del commercio di caffè

    come amante del caffè, potreste essere curiosi di conoscere il viaggio della vostra bevanda mattutina prima di raggiungere la tazza. E se questo è caffè colombiano lo siamo

  • Cestello dell’università

    I modesti contributi di Jayden Nunn continuano Nunn terminati con 10 punti (3 9 FG, 2 4 3Pt, 2 2 FT), 5 ritorsioni e 1 rubare in 29 minuti durante la perdita all’arizona di martedì 1981. Impatto nonostante un paio di lesioni chiave nella rotazione di Baylor, la produzione di Nunn è rimasta stagnante rispetto alla stagione precedente, con solo leggeri incrementi nelle medie di punteggio e recupero. La sua percentuale complessiva di tiro è scesa di quasi cinque punti, ma sul lato positivo, sta sparando ad un efficiente e migliore 47,1 per cento di carriera da lontano.

    12 ore fa rotofilo

    Robert O. Wright consegna le copie di Robert O. Wright fuori panchina logged 16 punti (7 14 FG, 0 3 3Pt, 2 3 FT), un contraccolpo, quattro assistenze e un furto in 33 minuti durante la perdita all’arizona di martedì 870. Impact Wright è uscito dalla panchina per consegnare 16 punti, guidando gli orsi durante la sconfitta di martedì. La guardia puntiforme del primo anno non è riuscita a connettersi dal profondo anche se ha convertito sette degli altri undici tentativi mentre ne ha aggiunti quattro. Ha combinato per un totale di 16 punti nei suoi due giochi precedenti e attraverso cinque giochi di conferenza ha una media di 11,4 punti, 2,2 re, 2,2 e 0,8 ruba in 29,4 minuti.

    1 giorno fa rotofilo

    Jalen Celestine ha escluso martedì Celestine (caviglia) non giocherà nella partita di martedì contro l’arizona, ha annunciato il team. Impact Celestine perderà il suo quarto gioco consecutivo, dato che continua ad avere un trauma alla caviglia. La guardia superiore spera di tornare in azione per il concorso di domenica contro il TCU.

    2 giorni fa rotofilo

    Jalen Celestine Game time call contro AZ Celestine (caviglia) è stata definita una decisione sull’orario di gioco prima della presentazione martedì con l’arizona Jon Rothstein, della CBS Sports reports. Impact Celestine ha perso gli ultimi tre giochi con un trauma alla caviglia e rimane un gioco di richiamo per gli orsi prima della presentazione con i gattini di martedì. Il trasferimento senior di 6 piedi e 7 dalla California è apparso in 12 giochi in questa stagione, con una media di 7,9 punti, 2,8 re, 0,8 e 0,7 ruba in 23 minuti per partita.

    2 giorni fa rotofilo

    Langston Love Game decision Tuesday Love (ankle) sarà un gioco chiamata time call per la presentazione martedì con l’arizona Jon Rothstein delle relazioni sportive della CBS. Impact Love, che ha perso le ultime tre partite con un trauma alla caviglia, rimarrà un richiamo di tempo per gli orsi martedì sera. Il junior 6 piedi e mezzo è apparso in otto partite in questa stagione (un inizio), con una media di 6,5 punti, 2,5 giri e un assistente per 21,9 minuti per partita. Se l’amore alla fine non è in grado di adattarsi ai gatti selvatici, la sua prossima opportunità di ritorno verrà contro il TCU la domenica.

    2 giorni fa rotofilo

    Norchad Omier punteggio 19, Baylor supera l’arizona stato 72 66 nel lavoro straordinario

    Norchad Omier aveva 19 punti e Baylor dominava lo straordinario dopo aver soffiato un 15 punti per battere l’arizona State 72 66 4 giorni fa ASSOCIATED PRESS

    Josh Ojianwuna domina sotto Ojianwuna chiudendo i 72 66 punti della vittoria di sabato sull’arizona con 12 punti (6 6 pp, 0 2 FT), 17 re, un blocco e un furto in 39 minuti. Impact Ojianwuna era perfetto dal campo mentre si schiantava contro i consigli di amministrazione al ritmo di una carriera alta 17 volte, con sei di quelli che escono dal vetro offensivo. Il junior center ha giocato una stagione alta 39 minuti postando un doppio doppio per la terza volta in cinque partite. Ojianwuna sta attualmente giocando a basket al meglio della sua carriera, postando due cifre al punto in sei delle sue ultime sette, mentre raggiunge le due cifre nei tabelloni tre volte nello stesso periodo di giochi.

    5 giorni fa rotofilo

    Jalen Celestine fuori contro Sun Devils Celestine (caviglia) è fuori per la partita di sabato in Arizona. Impact Celestine perderà il suo terzo gioco dritto mentre combatte una ferita alla caviglia. La prossima occasione per vedere il tribunale sarà martedì prossimo contro Arizona. Ha una media di 7,9 punti e 2,8 ripassa a 23,0 minuti per partita in questa stagione.

    5 giorni fa rotofilo

    amore Langston fuori ancora una volta l’amore (caviglia) è fuori per la partita di sabato contro lo stato Arizona. Impact Love continua ad essere messo da parte con una lesione alla caviglia, ed è elencato come giorno dopo giorno. Questo significa che potrebbe avere un colpo a sudare contro l’arizona martedì.

    5 giorni fa rotofilo

    Norchad Omier, VJ Edgecombe ogni punteggio 18 e Baylor beats Cincinnati per la decima vittoria a casa.

    Norchad Omier e VJ Edgecombe hanno segnato ciascuno 18 punti, e Baylor ha battuto Cincinnati 68 48 per la sua decima vittoria diretta a casa 8 gennaio ASSOCIATED PRESS

    VJ Edgecombe pubblica 18 punti in win Edgecombe conclusi con 18 punti (7 13 FG, 2 4 3Pt, 2 2 FT), quattro re, due e uno rubare oltre 30 minuti durante la vittoria di martedì 68 48 su Cincinnati. Impact Edgecombe si è ripreso da una performance di quattro punti durante una perdita a Iowa assegnando 18 punti. L’ala del primo anno si è mescolata fino ad ora in poche performance scadenti, ma lo ha fatto soprattutto

  • Notizie dell’università di basket

    arriva per 26 punti in win Davis fornito 26 punti (8 15 FG, 3 6 3Pt, 7 9 FT), cinque ri, quattro e due ruba in 32 minuti durante la vittoria di martedì 82 67 su SMU. Davis si è rimbalzato indietro rispetto agli otto punti da lui esposti nella vittoria di Notre Dame il 4 gennaio, e questo sforzo di 26 punti è stato il suo terzo miglior punteggio della campagna. Davis, l’acc prestagione Player dell’anno, ha già segnato almeno 20 punti cinque volte e ha raggiunto il punteggio di 15 punti in 11 delle sue 16 apparenze.

    gennaio 8 ROTOWIRE

    RJ Davis ha segnato 26 punti e Ian Jackson ha segnato 18 punti e la Carolina del nord ha controllato SMU per 82 67 vittorie in un concorso che non ha mai guidato 8 ASSOCIATED PRESS

    (4 14 FG, 1 5 3Pt, 3 3 FT), 3 re, 4 and 2 steals in 37 minuti durante la perdita di 83 70 mercoledì a Louisville. Impact Davis non aveva la sua migliore performance, e vacillò in un gioco dove i tacchi di catrame avevano più bisogno di lui. Questo output di 12 punti era un punto di bassa stagione per il veterano, che ora non è riuscito a raggiungere il plateau di 15 punti solo quattro volte questa stagione. Davis mirerà a rimbalzare indietro quando l’unc assumerà Notre Dame sabato.

    gennaio 2 ROTOWIRE

    tre punti di asporto dalla vittoria di Campbell con la pallacanestro UNC; RJ Davis segna una pietra miliare nel suo gioco finale senza conferenza della stagione regolare, North Carolina ha gestito nello stato foe Campbell al Smith Center, mentre RJ Davis ha impostato il suo gioco. 18 UCLA 76 74 in CBS Sports Classic

    RJ Davis ha fatto le licenze abbinate e ha continuato a lanciarsi liberamente con 13 secondi di ritardo, e la Carolina del nord ha cancellato un deficit di 16 punti per una vittoria di 76 74 punti sul n. 18 UCLA sabato nella CBS Spor. 21-2024 ASSOCIATED PRESS

    performance massiccia non abbastanza Davis si è ridotto in 29 punti (10 19 FG, 3 11 3Pt, 6 7 FT), otto limiti, un aiuto e quattro ruba in 36 minuti durante la perdita di 90 84 punti di martedì alla Florida. Impact there’s something wrong with the Tar Heels this season, but Davis continua a produrre nonostante le lotte globali del team. La star guard, che è uno dei migliori bruciatori puri dell’acc e un attore dominante quando spara su tutti i cilindri, ha segnato almeno 15 punti in quattro dei suoi ultimi cinque uscite, con una media di 18,4 punti, 4,4 re, 4,0 assistenze e 2,8 vapore per gioco in quel lasso di tempo, nonostante abbia sparato a un magro 36,8 per cento dal pavimento.

    18,2024 ROTOWIRE

    Shooting woes continue Davis ha finito La vittoria di sabato 93 67 su La Salle con 13 punti (4 11 FG, 2 6 3Pt, 3 4 FT), un contraccolpo, cinque assiste e uno rubare in 27 minuti. Impact Davis non ha raggiunto il punteggio di 20 punti in ognuna delle sue ultime cinque uscite con UNC. Forse ancora più preoccupante è il fatto che stia sparando solo al 34,2 per cento dal pavimento in quel lasso di tempo.

    dicembre 2024 ROTOWIRE L’incantesimo freddo di RJ Davis continua nella perdita dell’unc per Alabama le lotte della guardia di mercoledì sera lo hanno portato a 1 per 20 oltre l’arco a 3 punti negli ultimi due giochi contro il Crimson. Impact The Tar Heels aveva bisogno di Davis per essere al suo meglio in questa competizione contro una delle squadre più alte della nazione, ma la star guard non ha ottenuto risultati. Anche se la linea finale di stat sembra buona a prima vista, il fatto che avesse bisogno di 24 colpi per segnare 18 punti, mentre andava 1 su 11 da tre punti, non è quello che i manager di fantasia si aspetterebbero da una delle migliori guardie della nazione. Un cattivo gioco non dovrebbe avere un impatto sullo stock di fantasia di Davis, ma probabilmente mirerà a rimbalzare indietro quando l’unc prenderà in mano la Georgia Tech sabato.

    5 dicembre 2024 ROTOWIRE

    Punteggio 24 di Davis, aiuta il raduno n. 9 della Carolina del nord dopo Elon

    9 Carolina del nord 11 0 corrono dopo essere rimasti indietro nella seconda metà in una vittoria di 90 76 su Elon nella stagione di apertura delle squadre del 5 novembre 2024 stampa associata

    il forte avvio della stagione Davis ha raggiunto 24 punti (7 19 FG, 3 11 3 pt, 7 7 FT), 7 re, 7 e 2 rupie in 33 minuti durante la vittoria di lunedì 90 76 su Elon. Impact Davis si è ritirato proprio dove aveva lasciato la scorsa stagione, pubblicando un punteggio ancora migliore dei 21,2 PPG registrati nel suo quarto anno con i tacchi di catrame. I manager di fantasia dovrebbero aspettarsi questo tipo di performance da Davis notte dopo notte, anche con un difficile matchup in arrivo al Kansas all’orizzonte di venerdì.

    4 novembre 2024 ROTOWIRE

    Lo stesso vale per le aspettative: 5 domande cui l’unc basket può rispondere nel 2024 25 tacchi di catrame, classificati al numero 9 nella prestagione, non hanno più al centro Armando Bacot, ma return guard RJ Davis, il 2024 ACC player della. Forse il giocatore principale a livello nazionale nel giocatore ACC regnante dell’anno RJ Davis a. Smith. Impact Davis non aveva bisogno di più settimane per riprendersi dalla ferita alla schiena che gli impediva di fare a

  • I ristoranti di cocco si impegnano storicamente per la sostenibilità

    In meno di cinque anni, i ristoranti sorelle di Miami Krs Kitchen e Los Flix hanno dimostrato il loro impegno esemplare nei confronti dei clienti, ethos e pratiche di sostenibilità li hanno messi da parte.

    questo impegno costante e incrollabile per la sostenibilità ha fatto di entrambi i ristoranti una stella verde Michelin l’unico ristorante nello stato della Florida a ricevere questo onore. Los Flix ha anche realizzato la sua stella Michelin per il terzo anno consecutivo, diventando uno dei soli 12 ristoranti negli stati uniti con una stella Michelin e una stella verde Michelin. La “Michelin Green Star” viene assegnata ogni anno ai ristoranti che praticano pratiche culinarie esemplari, sostenibili ed ecologiche, tra cui la riduzione dei rifiuti lungo tutta la catena di fornitura e la collaborazione diretta con fornitori e venditori che la pensano allo stesso modo. Molti di questi ristoranti collaborano anche con gli agricoltori e i coltivatori che praticano l’agricoltura rigenerativa, assicurandosi di usare gli ingredienti più freschi e stagionali.

    anche se questi risultati sono enormi, questi ristoranti sono magniloquenti, invitanti e meticolosi, con ogni ingrediente e dettaglio brillano attentamente in un modo non pretenzioso ea terra caratteristiche che di solito sono difficili da trovare in Miami.

    mentre Los Flix gira tre e la cucina Krs ne gira quattro lungo l’autostrada principale nel cuore affascinante della noce di cocco, il cofondatore Josh Hackler dell’ospitalità culturale alimentata da erba e il capo esecutivo Sebastian Vargas ha parlato a New Times per riflettere sugli ultimi anni, dall’inizio della pandemia ai loro più recenti risultati.

    ” stavamo scoutando Miami e iniziando una cultura basata sull’erba, e con il nostro primo ristorante, non c’era nessun altro quartiere in cui avrei voluto trovarmi “, racconta Hackler New Times. “Amo la storia del boschetto. È un quartiere storico. Molte famiglie hanno un background internazionale, quindi è veramente una cultura internazionale. Inoltre, questo tipo di vibe nel centro di una grande metropoli come Miami è una specie di magia. “

    presto, quando la pandemia si è scatenata, il ristorante si è evoluto lentamente diventando il ristorante intimo e stagionale che è oggi. Poi, il suo ristorante sorella, Los Flix, è entrato nella foto. Mentre i ristoranti hanno concetti diversi, entrambi hanno al centro la sostenibilità.

    Josh Hackler è al centro e alla sua destra c’è Sebastian Vargas con alcuni dei loro agricoltori partner, incluso Roberto Grossman della piccola fattoria.

    Krs foto di cucina

    la sostenibilità è al centro dell’ospitalità culturale alimentata da erba

    sostenibilità è un termine che può essere facilmente utilizzato; Tuttavia, Vargas e Hackler sono molto seri e intenzionali su come applicare questo concetto nei loro ristoranti.

    ” penso che la sostenibilità per noi sia davvero al centro di ciò che facciamo “, spiega Hackler. “In termini di come prendiamo le decisioni, come pensiamo ai prodotti che mettiamo nel menu, il cibo che stiamo servendo, gli oli ei grassi che stiamo usando, ei nostri rifiuti come le bottiglie di vetro che vengono riciclate e ricostituite nelle spiagge della Florida meridionale. È anche il modo in cui pensiamo di restituire alla comunità il sostegno alla comunità in termini di contadini con cui lavoriamo e pescatori con cui lavoriamo. “

    Vargas integra questo argomento con come i loro sforzi non solo rendano migliore il ristorante, ma possano anche influenzare il mondo. Questo è il motivo per cui, quando scelgono i fornitori, non solo scelgono quelli locali, ma esaminano anche il modo in cui le pratiche altrui hanno un impatto sostenibile sull’ambiente circostante. Essere locale non basta.

    ” siamo tutti molto consapevoli di come il cambiamento climatico possa influenzare la nostra agricoltura, i nostri oceani, le nostre montagne tutto il nostro “, spiega Vargas. “Penso che la sostenibilità, per me, sia il modo in cui individualmente mettiamo il nostro piccolo chicco di riso nel quadro più ampio. Non si tratta solo di sostenere le fattorie biologiche bisogna pensare a qualcosa di più. Davvero, sostenete le loro pratiche e il loro stile di vita per creare un ecosistema. Per esempio, la piccola fattoria è nel mezzo della fattoria, e sta creando un piccolo ecosistema per una migliore qualità dell’aria per la fauna selvatica che è così vitale per tutti noi. Non sto solo aiutando I pescatori locali perché stanno catturando pesce locale, ma sostengo il fatto che non sta trascinando enormi reti lungo la costa della Florida e le sue chiavi o distruggendo le barriere coralline, si stanno prendendo cura dell’ecosistema dell’oceano. “

    I partner degni di nota di entrambi i ristoranti includono piccola fattoria, fattorie di gratitudine, Natoora, e un piccolo agricoltore locale che pianta qualche erba nel suo cortile dietro l’angolo dei ristoranti che non stiamo nemmeno scherzando.

    ” un paio di anni fa, bussò alle nostre porte “, ricorda calorosamente Vargas. “Lo sta solo facendo fuori dal suo cortile, e abbiamo sviluppato piccole erbe e cose divertenti per finire i piatti perché lo sta facendo bene con tanta cura

  • La chiesa episcopale di noce di cocco ha nutrito la comunità per 40 anni

    la chiesa colorata di caramelle in Hibiscus Street, nella noce di cocco, fornisce alla comunità non solo un impulso dopaminergico di nutrimento rosa e spirituale, ma anche di sostentamento.

    Cristo Episcopal è una pietra miliare storica che ospita il Pantry alimentare volontario all Coconut Grove Crisis conosciuto per costruire la comunità e fornire al North Grove cibo coerente e sano per 40 anni questo mese.

    La congregazione, che ha una lunga tradizione di servizio, è stata istituita 123 anni fa da immigrati caraibici. Uno dei suoi primi leader, il reverendo Theodore Gibson, era un attivista per i diritti civili che ha guidato la chiesa dal 1945 al 1948. Di discendenza bahamiana, fu a capo di uno sforzo molto necessario per migliorare le condizioni di vita nella piantagione di cocco.

    Il pantry fu lanciato nell’ottobre 1984 quando alcuni partizionisti portarono cibo a casa. Funziona come un LLC indipendente con molti partner di supporto, ma ci sono quattro parti interessate: la chiesa san Stephens Episcopal, la chiesa cristo Episcopal, la chiesa episcopale di san Philip e la chiesa congregazionale di Plymouth.

    Deb Dolson è nel consiglio come direttore di outreach, ma le piace essere chiamata volontaria. Suo padre era il rettore di St. Stephen e nel Grove era conosciuto come “il prete della strada” quando la panteria si aprì per la prima volta. All’epoca viveva all’estero, insegnando nelle scuole americane, mentre suo marito lavorava come geologo. Come una delle poche mogli geologo che aveva un lavoro, ha sempre voluto fare volontariato per conoscere la sua comunità in modo più intimo. Quando tornò nel sud della Florida nove anni fa, una vicina la rinviò al pantry.

    ” l’ho amato fin dal primo giorno “, dice. “Il secondo che sono arrivato, mi piaceva ogni minuto. Le persone erano meravigliose. I volontari: con quale bellissimo gruppo di uomini e donne lavorare. Fino a mezzogiorno, con importanti contributi dal Food Rescue US South Florida e arricchiti Foods Miami, che forniscono cibo dal Trader Joe, Whole Foods e germogli. I volontari si organizzano e setft attraverso le donazioni. A mezzogiorno, la stanza è piena di volontari che assemblano 230 borse.

    ” vogliamo che i nostri clienti abbiano le cose che [noi] compreremmo per noi stessi. I nostri volontari lo sentono tutti “, dice Dolson. Le persone che imballano le borse sanno cosa vogliono mangiare i loro clienti e cercano di procurarsele. Il cibo è sano ed equilibrato. Non importa in quale fascia di reddito ci si trovi, si merita cibo sano e di qualità. “

    I volontari preparano anche borse speciali per le persone non alloggiate che non possono cucinare, per le persone Halal o che vivono su imbarcazioni. Cercano di soddisfare i bisogni di ogni persona. Servono solo l’area della droghiera di cocco, ma se qualcuno entra per cibo che non vive lì, gli danno una borsa complementare e una lista di riposterie di cibo che operano nella loro zona. Il pantry produce anche kit per la preparazione degli uragani per i clienti, solo in caso di tempesta.

    i volontari sono al centro di questa impresa. Circa 50 o 60 persone sono dedicate ai loro vari ruoli nel gruppo. Ma quando la pandemia di COVID si è manifestata e le interazioni faccia a faccia sono state scoraggiate, hanno iniziato a fornire cibo ai clienti.

    Mentre alcuni fanno le valigie o fungono da guidatori, altri lavorano con un computer, come Nicholas Smith, che si è occupato del pantry quando si è trasferito a Miami da londra qualche anno fa. Come presidente del comitato di solidarietà della chiesa congregazionale di Plymouth, rafforza la rete di partner della comunità di pantry, che comprende Temple Judea, Milam, Vizcaya Museum e Gardens, e la scuola di riscatto Everglades. Molti forniscono sostegno finanziario, mentre altri, come la Santander Bank, forniscono volontari. “Il pantry mi dà l’opportunità di restituire una comunità che mi ha accolto”, egli dice. “Il pantry è un gruppo di persone che cercano di aiutarsi a vicenda, e questo è l’aspetto fantastico.” Foto di Deb Dolson

    guardare avanti: pratiche di sostenibilità e creazione di un consiglio dei giovani

    il Kampong, un giardino botanico di Grove, dona prodotti freschi che tirano via dagli alberi. “A volte mandano cose e non sappiamo cosa sia! Ci dicono di cosa si tratta e come realizzarlo “, dice Dolson. Essi includono ricette per questi ortofrutticoli nei sacchi. “L’ampiezza dei donatori che abbiamo nella nostra comunità mi sorprende. La generosità e lo spirito donante che la gente ha per questo corteo sono fantastici “, aggiunge. Anche i volontari del pantry sono consapevoli del loro impatto sul pianeta. Concimano tutti i materiali organici e riciclano cartone e plastica. Un gruppo di donne con cui lavorano prendono anche i loro sacchetti di plastica e li intrecciano in tappeti colorati con sacchetti corrispondenti per le persone che non hanno casa. Li distribuiscono ai client.

    il pantry ha recentemente lanciato un consiglio della gioventù per coinvolgere gli studenti delle superiori. Gli studenti che offrono sostegno sono solo un gruppo che apporta il proprio entusiasmo e capacità di trasporto

  • Questo cerchio di moda essere FanZhenDong Wang Chuqin Sun Yingsha sbattendo andato

    Prima della partita ognuno deposito tesori, poi prende il sopravvento! Giurisprudenza della corte di giustizia delle comunità europee

    Ordinando i giochi olimpici a parigi, facciamo nazionale per ottenere una fonte di moda basata sul potere. Questa volta abbiamo un inventario delle acque di balneazione, paese Ping l’ultima moda ZhanKuang HeGuoYu, per vedere come loro espressiva!

    Parigi, dopo i giochi olimpici Zhang Yufei prima di salire la SUPER dell’onorevole elles nove monthly, vestite Dior, regale, vivi, brillante vittoria di turno tra questo prova espressive XiuChang forma con il linguaggio del corpo, senso della moda non perderla ChaoMo!

    Zhang Yufei e poi il suo allenatore fisiche, ex impiegato della flotta e nuotare Guo Li insieme sulla copertina della guida shopping boutique 9 monthly, vestite DIOR, con CURIEL Kou quelle interne l’uscita, intese a dimostrare un gesto elegante paranormal activity DieYing l’ultimo libro Trendmo tendenze nuove lettere assaggio, Zhang Yufei avatar “YongTan mulan, dell’onda. E aspettiamo un’ondata di marca l’altro giorno funge anche da attività ZhiYou andato offline christiaan DIOR il cui scarico king, vedere dal campo di gioco Zhang Yufei esclamazione a meno di chiedermi: troppo avere temperamento!

    Articolo per esposizioni

    Fiera “bimbo gotico” pan mentre lego oltraggiosi nove mensile del signor moda, copertina, BV, Graff, burberry tre carte dissoluto comune su lettere, sguardo trailer intese a tre biglietti irradiata sazia attimo YanFu.

  • Questo è il divario con la potenza mondiale

    Il porto cinese è di 0 7 db negativo. Intervista a lee kidyong, ex calciatore di calcio: “prima di tutto, oggi dobbiamo essere sicuri di avere prima la convinzione della difesa, poi gli avversari hanno aperto la situazione molto presto con una palla da stalla, oppure dobbiamo essere sicuri di avere prima la difesa ben collaudata, e di avere la difesa ben collaudata, con l’altra parte che ha avvolta, le proprie capacità personali e le proprie lacune.”

    • in realtà la nostra difesa ha giocato molto bene con la corea del sud, con la stessa strategia o lo stesso approccio, perché questa partita non si è difesa?

    Kung i: “il giappone fa il passo, l’inserimento dei terzi in avanti è particolarmente dannoso, e il loro passaggio è veloce, anche con questo tipo di frenaggio da parte dei terzi che vanno a formare il nostro lato sinistro. Sento ancora di parlare, la differenza. Questa è la differenza.”

    Lee kungi: “sì, è stato sicuramente pensare di non giocare a calci, ma non pensare che oggi … Tutti seguirono la partita, e perdemmo un risultato così grande, nella speranza che tornassimo al giorno della grande e ci preparassimo bene per la prossima partita. Tornare indietro e sentirmi ancora, alzatevi tutti, questo è il divario con la squadra forte del mondo.”

  • Lavoro in questo giorno estivo

    Non crediate che l’estate è senza dubbio “body DuanDa”, per i luoghi di lavoro, si trincerano dietro il condizionatore inóltre sfidando è “vantaggi” può “temperatura, ostinati ya e aprirono Sa” uomo “. Sia che si tratti di abiti personali che di fazzoletti di tessuto, “ dentro e fuori ”, l’ora estiva è forse quella di scegliere abiti sicuri che non si guastino? O le magliette bianche? O una gonna di cinque minuti con eleganza intellettuale? .. Come diavolo si deve indossare quando si lavora? In risposta alle tendenze prevalenti sul mercato del lavoro in questa stagione, vi affanniamo tre qualità che servono da punto di riferimento e da fonte di ispirazione. Star guangzhou, direttore Awing giornalisti dicono che secolo su elementi MaDeng ha costantemente designer ispirarsi la nuovamente, come spalline design, over-size. Iperbolica di marchi auricolari collana grandi color HongChun iconico ecc., “moda oggi indosso sul posto, ispirazione ispirarsi frequenza relativamente elevato quando rientrano negli anni ’80, particolarmente in verticale sartoriale compirebbe un sentimento di XiuShen In via eccezionale “. Secondo Awing, se si prende come esempio il “vento di porto” che prevaleva allora, perché i ritagli di olsize non avrebbero portato ad un senso di peronosismo, ma avrebbero invece espor tato potenti campi di forza con un forte senso di linea?

    Il plastico ha il vantaggio di permettere di mettere in risalto l’aspetto estetico del tutto rispetto a quello minimalista, di promuovere senza difficoltà l’eleganza temperata del personale indossato, a condizione che gli svantaggi di forma fisica possano essere mascherati: una maglietta classica con un aspetto nuovo

    La commissione europea, dg imprese, ha pubblicato un opuscolo dal titolo “nuove tecnologie per la società dell’informazione”. Guangzhou veterano con formatori homung-draus giornalista dice che con la settimana della moda di parigi in primavera e in estate, 2022 rue girare, per esempio, quest’anno a forma di utilizzare il marchio schienale pop moderna sartoriale camicia, per accompagnare KuQun un tipo di routine “GongFu nei dettagli, come la camicia a partire dal fascio di uns iines fa in linea lombari, o sarà HuaYang SiJin decorare giacche soggoli, presso il dipartimento di performance quell’andatura dall’estetica tridimensionali.”

    Homung-draus ricorda, una camicia classico è tipo si può in parte nascosto svantaggi, ma indosso o sulla base di caratteristiche proprie per ottimizzare il trattamento “collo se spalline linee PiaoLiangZhe, può trasferire camicia sparati i bottoni districare, se lombate linee di bell’aspetto, uns iines può trasferire nella camicia a fasci di tutti, la percentuale di oltre al loro JuLong visivo anche degli effetti.”

    Temperamento LiLa: gambe pantaloni, larghezza YingZi SaShuang

    I pantaloni ad ambo le gambe presentano, con un profilo più diversificato, uno spartiglio e uno strappo per le donne che lavorano. “Retrò l’atmosfera con originari mozza la caduta dagli stessi pantaloni tessuti stampati con glamour”, da donna indipendente designer Alice presentazione, rappresentato uno Ferretti quest’anno in primavera e in estate serie è ampliare gamba tutta pantaloni, è adottata la boemia oggetto del vento, ingombranti e di ventilazione, tessuti di lino materiale sinuosa fluido, sta davvero confortevole e SaShuang. Inoltre,Alice ricorda che i pantaloni lunghi corrono il rischio di strombazzare l’altezza e consiglia di indossare tacchi a spillo per controbilanciare il rapporto visivo. Gli esperti del settore ritengono che in futuro lo stile stile di vestimento sul posto di lavoro si evolverà con la precoce età della popolazione tradizionale, che saranno preferibili i tessuti di conforto funzionale e che la moda mozzicatizzata sul posto di lavoro diventerà sempre più diffusa e che la moda romantica diventerà sempre più diffusa

    Yu shuwe di Saint Laurent, questo anno, solleva il velo d’abito di nuova avanguardia di mosden. L’atmosfera di recupero degli abiti a maglia ultra-stringata, con guanti fatti di pelle e un eccessivo numero di accessori, mostra la qualità rinascimentale e romantico dei lidi sul posto di lavoro. Stella Zhu, stilista senior del guangong e dei migliori vestiti, ha riferito ai giornalisti che gli abiti sono molto nuovi per la tensione del teatro, come Alexander McQueen, Maison Margiela e Akris. Si deve evitare, per quanto possibile, di utilizzare elementi di concezione per le maniche modellate o modellate».

    Inoltre, non è da escludere la possibilità di indossare abiti corti e lunghi. Direttore arti Awing che abito lungo saturazione elevata LiangSe poco profonde per yusuf, come polvere di dipartimenti, per SaShuang YingZi aumento di sentimento romantico, anche l’effetto di età del raccolto inavvertitamente.

  • Questo è il vero senso di sazietà

    Chi dice quale età deve indossare? La maggior parte delle donne che hanno un lavoro a tempo parziale ha un contratto di lavoro a tempo determinato, mentre la maggior parte delle donne che hanno un lavoro a tempo parziale ha un contratto di lavoro a tempo determinato.

    Il senso di mancanza di età significa che non esiste una chiara linea di separazione dall’età, che si tratti di uno stile da seguire tra adolescenti, 20 o 50 o 60 anni. Per quanto riguarda i colori, essi sono generalmente caratterizzati da uno stile neutro parziale, dalla presenza di grigio bianco e nero, di blu da boy e di colori di terra, integrati da una piccola quantità di colori bassi di odore, che possono essere utilizzati in un maggior numero di fasce d’età. Il prodotto singolo, invece, è per lo più costituito da fondazioni e viene utilizzato quotidianamente. Come fare, ad esempio, i due gruppi di acconciature qui, che non si identificano affatto con l’età e come creare un senso di non età? 1. Indossare più vento insuf fiante

    Le sorelle che hanno molti anni di maturità, che tendono a spostarsi nella routine quotidiana verso abiti più formali, cappout, vestiti e così via, sembrano troppo mature per essere in grado di aumentare il senso dell’età. Movimento proposta tutti più indossare XiuXianFeng del solito, non necessariamente da sci, temperamento può essere ridotta mediante mash-up, età, anche il blogger più comunemente utilizzati metodi come vestirsi elegante piccolo vento cappotto con shannon dritte TongQun, scarponi da sostituire loro scarpe indossassimo brevi, si aggiungeranno un XiuXianFeng cappello da maglia, arti lassismo e meno frequentemente indossare il cappotto invernale cors anche usando questo metodo, Il cappotto di colore bianco lungo e medio è accompagnato da calze-mutanti grigi, con le sopracciglia impilate dalle calze bianche e con gli scarponi sulle nevi, senza alcuna sensibilità per l’età. Questi ultimi sono stati trattati con iniezioni di sangue o di altri prodotti farmaceutici. Colore chiaro e scuro

    Molte sorelle si vestono in nero e in modo troppo scuro, oppure con colori troppo forti e con un’età inadatta alla scuola materna. Per essere indossati, bisogna imparare a combinare colori chiari e scuri. Come polvere di indossare giacca, sin dall’antichità sulla selezione da una gamba più modesto sulla larghezza grigia introversa, età ancora con calzature normali del lassismo, intrattiene con l’età ChenWen l’atmosfera come bianchi, bianchi metri, avena, kaki appoggiando tale temperamento anche promuovere presso il dipartimento di creare un senso di età senza scelta bene, perfetto per le sorelle di immersione, età, bene, non male. La combinazione di stoffa a catena lampo, bianco, di metri, con tuta da ginnastica grezza, e la combinazione di colori superiore e inferiore è molto sensibile nei giorni invernali. Il cappotto è una lenzuola blu breve, a bassa saturazione, che si apre per spostare la catena superiore e quella inferiore verso il posto di lavoro, crea una forma di «sopra la V», migliora la proporzione di massa abbellita e rilassa una forma a caso più attraente nella popolazione 3. Aggiunta di elementi di moda

    A volte ciò che può sembrare monco, e che può cambiare rapidamente con un semplice puntino, è la chiave per creare un senso di mancanza di età. Ad esempio, la combinazione di indumenti neri, jeans e stivali corte con un cappuccio di stoffa a maglia per il tempo libero diventa immediatamente rilassante. Grafico reti di distribuzione, cancellare i contatti in caso di infrazione!

  • Adozione da parte della commissione di una pro posta di decisione del consiglio relativa alla conclusione dell’accordo in data 13 dicembre

    Secondo la vecchia filosofia orientale, il destino dell’uomo è legato a cinque linee (oro, legno, acqua, fuoco, terra). E il katowice è un mezzo usato dagli antichi per predire il destino, tra cui il “fuoco celestino” è una combinazione di un katowice che rappresenta un particolare carattere e un movimento specifico. La scelta di un amante adatto per le persone che hanno la vita in mezzo al fuoco può non solo promuovere il fascino personale, ma anche migliorare il trasporto e portare fortuna. In questo articolo verranno approfonditi i tipi di accessori che le persone devono indossare, in particolare quelli che indossano yasaki e altri materiali, e quali tipi di maniglia di mano sono più adatti per le persone con una forte capacità di leadership e creatività. Inoltre, tali personalità tendono ad essere impetuose e impetuose. Nella scelta degli oggetti da ornare si dovrebbe tener conto di quelli che possono aiutarli a calmarsi e a bilanciare le emozioni. Yao, che è considerato un “profeta” della cultura tradizionale, contribuisce a calmierare le emozioni ed è molto adatto per essere indossato da persone “a bada”. Quali sono le persone più forti che indossano il temperamento di yu e la lucentezza naturale in grado di alleviarne le tensioni e di renderli più calmi e ragionevoli

    Nella teoria delle cinque righe, “fuoco in cielo” rientra tra le proprietà del fuoco, mentre i colori rosso e viola sono considerati i colori che più attivano l’energia del fuoco. Le statuette rosse e violette sono particolarmente adatte alle persone che “bruciano”. Questi colori non solo possono rafforzare la loro fiducia in se stessi e il loro dinamismo, ma possono anche aiutarli ad avere maggiore visibilità nelle occasioni sociali. Ad esempio, un braccialetto rosso di coria o una collana di corchio viola sono entrambi in grado di attirare visivamente l’attenzione degli altri e nello stesso tempo di far sentire a chi lo indossa la fiducia e il piacere. Anche yu ha la funzione di assorbire l’energia negativa, aiutando chi “ vive al caldo ” a non lasciarsi turbare da emozioni negative e a mantenere la calma interna su cosa fare per i trasporti finanziari

    Al di là della tranquillità e dell’emozione, i “furibondi” si aspettano di migliorare i trasporti finanziari indossando gli omini. Nella geomatologia tradizionale, l’oro e il giallo sono considerati i colori che permettono di guadagnare denaro, per cui i corrispettivi oro e giallo sono perfettamente adatti. L’oro e il giallo non sono solo simboli di ricchezza e prosperità, ma sono anche in grado di stimolare la loro creatività e la loro leadership e di renderli più capaci di fare carriera. Ad esempio, una catena di corallo d’oro o un corallo giallo, oltre ad accrescere il loro fascino personale, può anche migliorare la loro posizione e aiutarli a cogliere meglio le opportunità che si presentano. Anche yama è considerato un gioiello in grado di ripulire la mente e portare fortuna, e a tal fine portare i cordoni della borsa non solo rende un bene, ma può anche portare fortuna e felicità con quale materiale

    Oltre al caso yapon, gli uomini sono stati in grado di provare altri componenti in materiali. Ad esempio, gli oggetti in metallo, in particolare oro e rame, sono in grado di aggiungere nobiltà ed eleganza a chi li porta grazie alla loro solitudine e alla loro qualità. Gli ornamenti d’oro non solo simboleggiano la ricchezza e lo status, ma possono anche rafforzare la loro capacità di leadership e decisione. Si ritiene che i componenti in rame siano in grado di aumentare l’intelligenza e il discernimento delle persone e di aiutarli a formulare giudizi corretti in ambienti complessi. Un certo numero di pietre preziose naturali, come il rublo, il cristallo, ecc., sono ugualmente interessanti. Il rublo, che stimola l’entusiasmo e la creatività, aiuta a bilanciare le emozioni e a rendere la persona che lo porta più calmo e più ragionevole. Non solo questi stringhi servono a promuovere l’immagine generale delle persone colpite dal fuoco, ma possono anche aiutarle ad affrontare meglio le sfide della loro vita

    Le catene di mani non sono soltanto oggetti decorativi, ma anche uno degli accessori essenziali che molte persone indossano quotidianamente. Il personale addetto al pronto soccorso è idoneo a portare una catena di materiali. Le sequenze di legno sono una buona scelta. Ad esempio, il legno di sandalo, il legno di muscato, ecc., che non solo possiede un aroma specifico, ma è anche in grado di aiutare il personale a rilassarsi e ad alleviare lo stress. Si ritiene inoltre che tutta una serie di perline di particolare importanza, quali manau, turchese, ecc., siano in grado di portare buona fortuna alla persona che le porta. Manau era considerata capace di rafforzare il coraggio e la determinazione dell’uomo, mentre turchese era considerata capace di portare pace e armonia. Anche le liste a calza sono una buona scelta. Yu non solo ha una massa tiepida, ma aiuta a regolare le emozioni e a mantenere la calma interna. La scelta di materiali e stili adatti non solo migliora il carat teraggio personale, ma migliora anche il carat teraggio personale indossando un decoratore adeguato. Sia che si tratti di yama, di metallo o di pietre preziose naturali, basta scegliere la giusta decorazione per offrire loro maggiori opportunità e felicità. Le raccomandazioni contenute nel presente documento possono essere utili ai nostri amici. Secondo la vecchia filosofia orientale, il destino dell’uomo è legato a cinque linee (oro, legno, acqua, fuoco, terra). E il katowice è un mezzo usato dagli antichi per predire il destino, tra cui il “fuoco celestino” è una combinazione di un katowice che rappresenta una particolare caratteristica del carattere e un movimento. La scelta di un amante adatto per le persone che hanno la vita in mezzo al fuoco può non solo promuovere il fascino personale, ma anche migliorare il trasporto e portare fortuna. In questo articolo verranno approfonditi i tipi di accessori che le persone devono indossare, in particolare quelli che indossano yasaki e altri materiali, e quali tipi di maniglia di mano sono più adatti per le persone con una forte capacità di leadership e creatività. Inoltre, tali personalità tendono ad essere impetuose e impetuose. Nella scelta degli oggetti da ornare si dovrebbe tener conto di quelli che possono aiutarli a calmarsi e a bilanciare le emozioni. Yao, che è considerato un “profeta” della cultura tradizionale, contribuisce a calmierare le emozioni ed è molto adatto per essere indossato da persone “a bada”. Quali sono le persone più forti che indossano il temperamento di yu e la lucentezza naturale in grado di alleviarne le tensioni e di renderli più calmi e ragionevoli

    Nella teoria delle cinque righe, “fuoco in cielo” rientra tra le proprietà del fuoco, mentre i colori rosso e viola sono considerati i colori che più attivano l’energia del fuoco. Le statuette rosse e violette sono particolarmente adatte alle persone che “bruciano”. Questi colori non solo possono rafforzare la loro fiducia in se stessi e il loro dinamismo, ma possono anche aiutarli ad avere maggiore visibilità nelle occasioni sociali. Ad esempio, un braccialetto rosso di coria o una collana di corchio viola sono entrambi in grado di attirare visivamente l’attenzione degli altri e nello stesso tempo di far sentire a chi lo indossa la fiducia e il piacere. Anche yu ha la funzione di assorbire l’energia negativa, aiutando chi “ vive al caldo ” a non lasciarsi turbare da emozioni negative e a mantenere la calma interna su cosa fare per i trasporti finanziari

    Al di là della tranquillità e dell’emozione, i “furibondi” si aspettano di migliorare i trasporti finanziari indossando gli omini. Nella geomatologia tradizionale, l’oro e il giallo sono considerati i colori che permettono di guadagnare denaro, per cui i corrispettivi oro e giallo sono perfettamente adatti. L’oro e il giallo non sono solo simboli di ricchezza e prosperità, ma sono anche in grado di stimolare la loro creatività e la loro leadership e di renderli più capaci di fare carriera. Ad esempio, una catena di corallo d’oro o un corallo giallo, oltre ad accrescere il loro fascino personale, può anche migliorare la loro posizione e aiutarli a cogliere meglio le opportunità che si presentano. Anche yama è considerato un gioiello in grado di ripulire la mente e portare fortuna, e a tal fine portare i cordoni della borsa non solo rende un bene, ma può anche portare fortuna e felicità con quale materiale

    Oltre al caso yapon, gli uomini sono stati in grado di provare altri componenti in materiali. Ad esempio, gli oggetti in metallo, in particolare oro e rame, sono in grado di aggiungere nobiltà ed eleganza a chi li porta grazie alla loro solitudine e alla loro qualità. Gli ornamenti d’oro non solo simboleggiano la ricchezza e lo status, ma possono anche rafforzare la loro capacità di leadership e decisione. Si ritiene che i componenti in rame siano in grado di aumentare l’intelligenza e il discernimento delle persone e di aiutarli a formulare giudizi corretti in ambienti complessi. Un certo numero di pietre preziose naturali, come il rublo, il cristallo, ecc., sono ugualmente interessanti. Il rublo, che stimola l’entusiasmo e la creatività, aiuta a bilanciare le emozioni e a rendere la persona che lo porta più calmo e più ragionevole. Non solo questi stringhi servono a promuovere l’immagine generale delle persone colpite dal fuoco, ma possono anche aiutarle ad affrontare meglio le sfide della loro vita

    Le catene di mani non sono soltanto oggetti decorativi, ma anche uno degli accessori essenziali che molte persone indossano quotidianamente. Il personale addetto al pronto soccorso è idoneo a portare una catena di materiali. Le sequenze di legno sono una buona scelta. Ad esempio, il legno di sandalo, il legno di muscato, ecc., che non solo possiede un aroma specifico, ma è anche in grado di aiutare il personale a rilassarsi e ad alleviare lo stress. Si ritiene inoltre che tutta una serie di perline di particolare importanza, quali manau, turchese, ecc., siano in grado di portare buona fortuna alla persona che le porta. Manau era considerata capace di rafforzare il coraggio e la determinazione dell’uomo, mentre turchese era considerata capace di portare pace e armonia. Anche le liste a calza sono una buona scelta. Yu non solo ha una massa tiepida, ma aiuta a regolare le emozioni e a mantenere la calma interna. La scelta di materiali e stili adatti non solo migliora il carat teraggio personale, ma migliora anche il carat teraggio personale indossando un decoratore adeguato. Sia che si tratti di yama, di metallo o di pietre preziose naturali, basta scegliere la giusta decorazione per offrire loro maggiori opportunità e felicità. Le raccomandazioni contenute nel presente documento possono essere utili ai nostri amici.